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醫(yī)生從小體力就比較差(力量不差)

男 | 22歲 2019-03-23 16:01:51 5人回復(fù) 來(lái)自淄博市

健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,從小體力就比較差(力量不差),真的和缺少鍛煉有很大關(guān)系嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

翟鳳霞
翟鳳霞 青縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病、腰椎病、骨性關(guān)節(jié)炎、跟腱末端病等。脊柱、四 幫助網(wǎng)友:4061
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2019-03-23 16:21:44 我要投訴

      您好,從小體力較差的原因很多,從先天因素考慮人與人的基因不同,其次,后天的因素,如飲食營(yíng)養(yǎng),體育鍛煉等均對(duì)體力有影響,但后天因素可以人為干預(yù),如加強(qiáng)高蛋白營(yíng)養(yǎng)的攝入,同時(shí)注意加強(qiáng)肌肉組織力量的鍛煉都對(duì)體力有促進(jìn)作用。
      

宋木蘭
宋木蘭 渝水現(xiàn)代德春口腔門(mén)診部   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 甲狀脈,乳脈,肛腸,胃腸消化等常見(jiàn)疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:10562
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2019-03-23 16:19:14 我要投訴

      你好,從你描述的情況看。成年男性,從小體力就比較差,可能是因?yàn)樾〉臅r(shí)候經(jīng)常生病,大人呵護(hù)備至,覺(jué)得只要不生病就好。所以缺少鍛煉,如果你感覺(jué),自己的力量并不差,但是身體比較弱。建議你每天抽出一個(gè)小時(shí)的時(shí)間,去進(jìn)行身體鍛煉。會(huì)讓你有意想不到的收獲,也會(huì)讓你充滿活力。
      

劉永強(qiáng)
劉永強(qiáng) 辛集市第二醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 闌尾炎,肝膽,乳腺疾病的診斷及治療。尤其在小兒疝氣 幫助網(wǎng)友:17947
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2019-03-23 16:18:10 我要投訴

      你好,人體有這無(wú)限潛力,體力差不是問(wèn)題,提升體力,少抽煙.增加肺活量.多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng),有可能你做一個(gè)動(dòng)作,幾分鐘就不行了.但是時(shí)間長(zhǎng)了.就可能習(xí)慣了,然后再在原來(lái)的基礎(chǔ)上突破原來(lái)的極限,這樣是有效增加體力的.
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生從小體力就比較差(力量不差)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

趙華
趙華 盂縣中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,肩周炎,頸椎病 幫助網(wǎng)友:8387稱贊:1
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2019-03-23 16:16:25 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你提供的資料分析一個(gè)人體力差一個(gè)跟自身的身體素質(zhì)有關(guān)系,也跟后天的鍛煉有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你可以去醫(yī)院找中醫(yī)號(hào)號(hào)脈,調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)自己的身體,再一個(gè)就是去健身房進(jìn)行體格鍛煉。
      

黃鵬
黃鵬 江門(mén)市新會(huì)區(qū)中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,腱鞘炎,頸椎病 幫助網(wǎng)友:3785
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2019-03-23 16:22:35 我要投訴

      病情分析:
      從目前患者癥狀,體征,病史,目前考慮患者力肌肉力量偏差。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議患者加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)肌肉鍛煉,增強(qiáng)力量,情況未見(jiàn)明顯緩解,及時(shí)醫(yī)院就診,在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下規(guī)范治療,合理用藥
      

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