現(xiàn)在腰部受涼修養(yǎng)兩周
健康咨詢描述： 現(xiàn)在腰部受涼修養(yǎng)兩周，基本快好了，但有時(shí)候梨狀肌會(huì)被抻著疼，請(qǐng)問(wèn)下一步該怎么做？是否可以健身以及怎么恢復(fù)？需要完全恢復(fù)還要多久？
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病情分析：
根據(jù)你的情況描述，首先一定要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免彎腰，避免長(zhǎng)時(shí)間坐立，要端正身體的姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，要睡硬板床，可以局部熱敷，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉，一般來(lái)講，它和腎臟沒(méi)有什么太大的關(guān)系的。
那要多久才能好啊?
不用擔(dān)心很快就能好，平時(shí)多注意保暖
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建議去醫(yī)院康復(fù)中心行按摩、理療進(jìn)行對(duì)癥治療，最好不要去健身房運(yùn)動(dòng)，以免加重癥狀。平時(shí)要注意休息，避免過(guò)度劇烈運(yùn)動(dòng)，睡硬板床，避免久站久坐彎腰，做好腰部保暖。
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你好，首先一定要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免彎腰，避免長(zhǎng)時(shí)間坐立，要端正身體的姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，要睡硬板床，可以局部熱敷，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，做好腰部保暖
以上是對(duì)“現(xiàn)在腰部受涼修養(yǎng)兩周”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你說(shuō)的你這種腰痛的現(xiàn)象考慮你有可能還是局部軟組織損傷的原因?qū)е碌?，也是比較多見(jiàn)的疾病。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您注意休息，避免過(guò)度勞累及精神緊張，注意保暖，避免受涼等、多飲溫開(kāi)水、多進(jìn)食蔬菜水果等、可以行藥物部的理療按摩及紅外線烤燈熱敷、局部涂抹扶她林軟膏，另外最好去醫(yī)院就診看看有沒(méi)有腎結(jié)石，
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