半夜睡覺1點(diǎn)多就會驚醒然后坐立不安心煩坐不住的感覺
男 | 18歲 2019-03-23 08:39:43
1人回復(fù)
來自哈爾濱市
健康咨詢描述： 半夜睡覺1點(diǎn)多就會驚醒然后坐立不安心煩坐不住的感覺也睡不著覺躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)就是感覺渾身很不舒服具體說不出來有過兩次這種情況第一次半夜1點(diǎn)多第二次是隔了好多天也是半夜2點(diǎn)多驚醒之后就會感覺坐立不安這是怎么回事還有最近一周早上頭總是暈乎乎的
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2022-11-03 00:30:20 我要投訴
你好，看起來兩次半夜驚醒中間隔了好多天似乎沒有什么直接的相關(guān)性，但是你既然來這里提問應(yīng)該是想到了什么？還有頭暈乎乎的最近一周，最近一周與前兩次半夜驚醒有關(guān)聯(lián)嗎？是不是壓力太大了。熬夜嗎？飲食規(guī)律嗎？你年輕一方面建議你想一想有什么事情沒有處理，另一方面適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，堅(jiān)持運(yùn)動可以放松身心。我是心理咨詢師，如果你覺得需要也可以下單找我談?wù)劇?
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