健康咨詢描述: 我本來就有精神疾病,由于環(huán)境影響,有可能嚴(yán)重了,怎樣調(diào)整呢,每當(dāng)我焦慮的時候別人就針對我,我很無助,我不能適應(yīng)社會了。
你在這種困惑的心情,我們是可以理解的,這種有精神疾病的病史,一定要靜下心來學(xué)習(xí),工作和生活,對于自己的生活目標(biāo)不要有太高的要求求,這樣反而加重你焦慮的這種情緒的發(fā)生,當(dāng)你覺得情緒有些焦慮不安的時候應(yīng)該靜下心來自己在一個地方靜一靜,減少與這種同時之間的交流,的心情平靜,以后再求處理有關(guān)的事情,你會發(fā)現(xiàn)他們也不是那么針對你
老師,他們干活的聲音很大,我會受驚,擔(dān)心那種痛苦來臨,那種痛苦的心理感受不想體驗啊
如果在保證安全的情況下,你可以選擇對這種聲音的一種回避,市面上有那種耳塞,可以選擇,
恩,謝謝老師。
謝謝你的信任
您好!據(jù)您所述的情況已診斷為神經(jīng)癥時,在規(guī)范療程用藥同時,有明顯的受環(huán)境壓力等,需主動社交和結(jié)交正能量群體改變自己的價值觀,自我減壓和戶外活動保持樂觀心情,做些有興趣的事。
病情分析:
您好,根據(jù)您所描述的情況分析,建議盡快去當(dāng)?shù)氐木窨凭驮\。
指導(dǎo)意見:
你目前這種情況考慮是伴有精神癥狀了?建議盡快去當(dāng)?shù)氐木窨凭驮\,在??漆t(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療。平時要注意勞逸結(jié)合,多和家人朋友交流傾訴,緩解工作生活壓力,有助于改善這種不良情況的。
以上是對“我本來就有精神疾病,由于環(huán)境影響”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
精神類的疾病,是需要先到精神科去做一下評估的,先決定是否需要使用藥物來進(jìn)行控制。
指導(dǎo)意見:
精神類的患者,如果在環(huán)境不好的情況下,會加劇他的發(fā)作或者是惡化,所以需要調(diào)整自己的心態(tài),還要盡量減少環(huán)境的應(yīng)激源。出現(xiàn)焦慮的情緒,是需要考慮是在什么樣的環(huán)境下出現(xiàn)了焦慮,可以通過改善這一方面的認(rèn)知來解決。
我是那些人干活的聲音大了會心驚,馬路上車聲大了,我會焦慮緊張,老師。
這種情況是因為你的情緒高度的緊張,最好平時能夠聽一下輕音樂,舒緩一下自己的心情
但是總是不能夠忘記那種痛苦的體驗,一遇到那種那種痛苦,不由的又焦慮了。
這個最好是能夠做一下心理疏導(dǎo)。
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