打羽毛球手臂肌肉酸痛是怎么回事呢我經(jīng)常打羽毛球的是
男 | 21歲 2019-03-20 22:53:29
1人回復(fù)
來(lái)自廣州市
健康咨詢描述： 打羽毛球手臂肌肉酸痛是怎么回事呢我經(jīng)常打羽毛球的是打的時(shí)候痛手發(fā)不出力那種拿著水手都在抖休息下就不痛了怎么緩解呢有時(shí)候會(huì)痛有時(shí)候不會(huì)以前就有這種毛病
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2022-11-01 13:52:41 我要投訴
這種情況是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)多導(dǎo)致的肌肉勞損。建議休息，減少負(fù)重活動(dòng)，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進(jìn)血液循環(huán)，增加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，如果長(zhǎng)時(shí)間不舒服，就需要去醫(yī)院進(jìn)一步就診。
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