屁股肉多別人看起來很大

      臀部脂肪容易堆積，所以一般腹部和臀部是最容易胖的地方。身高164厘米，體重120斤，根據(jù)計算：BMI=23.05，屬于正常，不需要刻意減肥。但如果想要減臀部贅肉，要避免長期坐著，同時可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。飲食方面也要適當(dāng)注意：，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食。
      

      病情分析：
      您的情況，如果臀部的肉比較多，平時需要放松心情，適當(dāng)活動，尤其是做一下仰臥起坐?；蛘咛嵬蝿幼?，盡量少坐著
      指導(dǎo)意見：
      建議平時需要生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情，適當(dāng)運動，多做一些仰臥起坐或者提臀動作。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你身高164cm，體重120斤多點，也不是很胖，但是屁股很大。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，每個人人的身材和遺傳因素有一定的關(guān)系，有的就是屁股上長肉，有的是腿上長肉，你可以通過做俯臥撐或跑步來鍛煉，使脂肪鍛煉成肌肉就會看見瘦點。
      
      以上是對“屁股肉多別人看起來很大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，你的身高體重都在正常范圍內(nèi)。就是屁股肉多，看起來很大。
      指導(dǎo)意見：
      其實，這種情況不是問題，屁股得大小有時不是由胖瘦來決定的，這個先天遺傳還有關(guān)系呢，你還小才剛剛14歲，身體在生長發(fā)育過程中會有很多變化。只要是身體健康就好。平時注意鍛煉身體，保持心情愉快。健康開心快樂成長。