手指甲起皮，還有豎條紋
男 | 26歲 2019-03-20 11:28:56
1人回復(fù)
來(lái)自蘇州市
健康咨詢描述： 手指甲起皮，還有豎條紋，怎么才能改善，現(xiàn)在有些嚴(yán)重
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2022-11-07 13:29:02 我要投訴
手指甲起皮是缺乏維生素A的表現(xiàn)，可以多吃含有維生素A的食物！主要有深綠色或紅黃色的蔬菜、水果，如胡蘿卜、紅心紅薯、芒果、辣椒等。指甲有豎紋，說(shuō)明身體處于亞健康狀態(tài)，睡眠不足，注意休息！保證充足睡眠，飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，多吃補(bǔ)肝、補(bǔ)腎食物，如高蛋白質(zhì)食物、魚(yú)類海產(chǎn)品、豆類制品以及奶制品！
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