我這個白癜風治好了應該如何護理

      根據(jù)你所描述的臨床癥狀，白癜風是色素脫失性皮膚病，它的發(fā)病原因到目前還不十分清楚。平時要多元化飲食，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，適當?shù)膮⒓芋w育運動，增強體質(zhì)。

      病情分析：
      你好！除了要積極配合治療外，還應當在生活中處處注意，以求控制病情發(fā)展，改善皮膚外觀。
      1.注意防曬，因為皮膚蒼白區(qū)域更容易曬傷。陽光暴曬時段減少外出，一旦外出，需要擦防曬霜、打傘或使用衣物遮擋等方式防曬。
      2.避免皮膚遭受外傷損害，拒絕紋身，積極防治凍瘡、燙傷等。
      3.注意休息，保證睡眠時間，避免熬夜。
      4.調(diào)整精神狀態(tài)，保持良好的心態(tài)，避免給自己施加太大壓力，避免焦慮、恐懼等不良情緒。
      指導意見：
      5.堅持鍛煉，提高自身免疫力，但注意避免運動過量。
      6.注意環(huán)境衛(wèi)生，定期開窗通風，不淋雨，不涉水，注意保暖。
      7.飲食上注意可多吃動物肝臟、新鮮蔬菜、堅果等食物，少吃含維生素C的食物（如葡萄、山楂等），禁食羊肉、魚蝦等發(fā)物，禁煙酒。

      為了減少白癜風愈后復發(fā)，平時應陶冶情操，拓寬心懷，勞逸結(jié)合，創(chuàng)造和睦溫暖的家族與和諧的集體 ，泰然處理突發(fā)事件；待白斑治愈后再經(jīng)過一段時間的鞏固治療，這樣即可減少白斑復發(fā)的機會。平時有個良好樂觀的心態(tài)，避免精神創(chuàng)傷。有規(guī)律的作息，不要熬夜疲勞。適當活動，鍛煉身體增強體質(zhì)。
      以上是對“我這個白癜風治好了應該如何護理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      平常要盡可避免維生素C的過量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物如：鮮橘、西紅柿、蘋果、柚子、鮮棗、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓和楊梅等;不可過食辛辣等刺激性食物。建立良好的起居規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過度勞累。避免外傷、摩擦、壓迫，避免長時間、強烈日光曝曬。