健康咨詢描述: 很容易就感冒了回事。需要給他補(bǔ)些什么?
您好,4歲寶寶很容易感冒,考慮抵抗力差,建議注意休息,加強(qiáng)護(hù)理,注意保暖,避免受涼,多喝熱水,多進(jìn)食富含維生素c水果蔬菜,避免進(jìn)食辛辣刺激性食物及冷食,勤換衣服,開窗通風(fēng),均衡營養(yǎng),少量多餐,多曬太陽,對戶外運動?;炍⒘吭乜纯础?
容易出現(xiàn)感冒的這種情況,大部分都是和你的這個體質(zhì)偏弱是有很大關(guān)系的,我建議你還是要多吃一些營養(yǎng)的這個中東西,增強(qiáng)你的這個身體的抵抗力,這樣抗病能力增強(qiáng)了就不會出現(xiàn)這種感冒。
病情分析:
你好,經(jīng)常感冒,應(yīng)該多喝溫水,多吃新鮮的蔬菜和水果,不吃辛辣刺激性食物。
指導(dǎo)意見:
建議平時多吃蘋果,桃,葡萄,梨等水果,三餐規(guī)律,一定要吃好早餐,少吃零食,少喝飲料,適當(dāng)運動,提高身體免疫力。
以上是對“很容易就感冒了回事。需要給他補(bǔ)些什么?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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