左髕骨骨折術后兩個月11天
健康咨詢描述： 因為前期一個月鍛煉的不是很好現(xiàn)在沒有達到90度現(xiàn)在快三個月了會不會影響之后走路，現(xiàn)在每天鍛煉有點酸疼，有什么好的辦法嗎
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
這種情況的話還是要積極的進行康復訓練的，促進關節(jié)功能的恢復的。
指導意見：
目前的話可以做做理療及配合藥物來進行治療的。這樣的話有利于身體的恢復的，堅持鍛煉有利于恢復的，年輕恢復也快的。
我每天做上下蹲會酸疼，鍛煉時間有限制嗎
這種情況的話不要過度的鍛煉的，如果勞累的話不利于恢復的。還得注意鍛煉的強度及時間的。要注意不能出現(xiàn)勞累的情況的。根據(jù)自己體質(zhì)來定。
像這個每次練的時候會酸疼，多久才不會疼痛
這個得看恢復情況，每個人都不一樣。
我這個情況算晚嗎
不晚的，堅持鍛煉就可以的。
病情分析：
你好，你描述的情況是由于骨折愈合后引起的肌肉攣縮導致的癥狀。
指導意見：
建議加強下肢功能煅煉，循序漸進，持之以恒，多做伸屈動作，配合理療熱敷緩解癥狀，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物。
我這個情況算晚嗎
你好，半年之內(nèi)堅持鍛煉，都可以恢復正常。
好的，謝謝
你好，不要客氣，祝你健康。
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
你好，現(xiàn)在有沒有片子給我看看，現(xiàn)在屈伸活動的角度嚴重不夠，看樣活動鍛煉的力度不夠，現(xiàn)在沒有太好的辦法，就是屈伸鍛煉，疼痛也得鍛煉，現(xiàn)在看應該找康復師功能掰一掰了，這樣才能好
以上是對“左髕骨骨折術后兩個月11天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
家人怎么幫我才能恢復的快一些有沒有什么方式
那就是，掰一掰
我現(xiàn)在沒達到90度，現(xiàn)在晚嗎，在家做上下蹲姿勢練習
有點晚，就是照著對側(cè)的腿鍛煉
如果3個月到了沒達到正常彎度會不會再做手術
這個不一定
噢，那每天訓練有限制嗎
現(xiàn)在沒有有時間就干吧，鍛煉鍛煉再鍛煉，掰疼痛也得掰
好的，謝謝
早日康復，再見
病情分析：
髕骨骨折術后3個月活動不佳一定要加強功能鍛煉，才能慢慢恢復正常。
指導意見：
建議你去醫(yī)院康復科進行專業(yè)康復訓練，剛開始訓練時疼痛是正?，F(xiàn)象，給予熱敷按摩緩解疼痛。
在家不可以嗎
你沒有專業(yè)的訓練是不可以的，達不到效果。
那現(xiàn)在我這個情況是不是有點晚了
沒關系，因為你已經(jīng)恢復到一定的程度。
我現(xiàn)在沒有達到90度，在家自己做上下蹲姿勢20天會不會好呢，正好是三個月
會有效果的，你可以網(wǎng)上查查專業(yè)視頻
好的，謝謝
不客氣，祝你早日康復！
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節(jié)活動，骨折部位及相鄰關節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。
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