晚上經(jīng)常做夢(mèng)，是怎么回事

女 | 26歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-03-19 07:57:47 3人回復(fù) 來(lái)自桂林市

健康咨詢(xún)描述：晚上經(jīng)常做夢(mèng)，是怎么回事，是不是神經(jīng)衰弱？

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2019-03-19 08:01:02 我要投訴

      病情分析：
      日有所思，夜有所夢(mèng)，白天情緒過(guò)于緊張和焦慮，或者是工作生活過(guò)于勞累，都會(huì)造成晚上出現(xiàn)夢(mèng)境，和每個(gè)人的性格有關(guān)，一般性格比較細(xì)膩的人晚上更容易出現(xiàn)夢(mèng)境。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要學(xué)會(huì)放松自己的情緒，平時(shí)不要胡思亂想，每天睡覺(jué)前聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，白天有時(shí)間多做做運(yùn)動(dòng)，都可以減少夢(mèng)境的出現(xiàn)，提高睡眠質(zhì)量，休息的時(shí)候外出爬爬山旅旅游。

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2019-03-19 08:03:30 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象，幾乎所有的人都會(huì)做夢(mèng)，只是做的夢(mèng)多與少的問(wèn)題，如果你之前做夢(mèng)少，現(xiàn)在做夢(mèng)多，那可能說(shuō)明你在生活和工作中壓力比較大，內(nèi)心有事情總是無(wú)法解決導(dǎo)致的。

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2019-03-19 08:01:43 我要投訴

      病情分析：
      做夢(mèng)是一種正常的現(xiàn)象，通常不會(huì)影響第二天的精力和工作。但是人的身體狀態(tài)和情緒狀態(tài)會(huì)對(duì)做夢(mèng)有很大影響。身體疲勞，心情煩躁時(shí)更加容易做夢(mèng)。神經(jīng)衰弱是由于大腦長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，造成精神易興奮易疲勞現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你晚上經(jīng)常做夢(mèng)，如果影響睡眠質(zhì)量的話(huà)，是可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療的。也可以去看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生，吃中藥調(diào)整。安神補(bǔ)腦液、谷維素、維生素b1都能很好的促進(jìn)睡眠。養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持鍛煉身體。

      以上是對(duì)“晚上經(jīng)常做夢(mèng)，是怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！