我平時工作用腦過度的時候

      長期用腦過度疲勞對身體健康的確是有較大的影響，到日常生活當中，如果出現(xiàn)用腦過度的癥狀，應該適度的進行休息，調(diào)節(jié)自己的工作學習壓力，適當?shù)膽敉膺\動，加強體育運動鍛煉都是非常有必要的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，用腦過度的時候，腦子有時會疼，長時間這樣不注意休息的話，是不利于身體健康的。
      指導意見：
      建議放松心情，保持心情舒暢，注意休息，作息規(guī)律，不熬夜，工作時疲勞時也要適當放松，勞逸結合。用腦時間不要過長。
      

      病情分析：
      你好，過度勞累，過度用腦可以出現(xiàn)頭暈頭疼等等情況。時間長了容易神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神容易興奮和腦力容易易疲乏現(xiàn)象。常表現(xiàn)失眠早醒多夢、頭暈頭疼無力耳鳴，心慌胸悶記憶力下降、焦慮煩躁顫抖等等癥狀。
      指導意見：
      一般可以先自我調(diào)理，例如適當放松心情，保持心情平靜愉快。適當運動，旅游，唱歌跳舞等等釋放壓力。同時改變?nèi)粘Ｉ罘绞?，?guī)律作息，避免熬夜煙酒刺激等等，避免睡覺前看手機調(diào)整調(diào)整。如果癥狀持續(xù)不見好轉，應當進一步正規(guī)公立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或者精神心理科診治
      
      以上是對“我平時工作用腦過度的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！