我總是不合群怎么辦？

      你好，看到你說(shuō)自己不敢跟人交流，總想逃避，想跟人交流又覺(jué)得恐懼很矛盾，目前這種狀態(tài)可能是有點(diǎn)社交焦慮了，這可能和你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有一定的關(guān)系，有條件的話建議和心理咨詢師詳細(xì)談?wù)撘幌聲?huì)有幫助的。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種臨床表現(xiàn)多是認(rèn)知出現(xiàn)偏差導(dǎo)致的，還有就是屬于自己的個(gè)性，另外需要和社交恐懼癥鑒別，建議到醫(yī)院心理科就診檢查就可以確診，也可以根據(jù)自己的意愿，如果沒(méi)有感覺(jué)自己有異常，不需要處理
      

      您好！據(jù)您所述的情況正常溝通時(shí)受限及出現(xiàn)社交恐懼時(shí)，是需要專項(xiàng)訓(xùn)練及提升自身素質(zhì)，另外應(yīng)主動(dòng)走出去，和志同道合的人做有興趣的事，適應(yīng)群體環(huán)境。
      
      以上是對(duì)“我總是不合群怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，感謝你的信任。能夠理解你的心情。總是想一個(gè)人待著。待久了就覺(jué)得和別人交流很害怕，只要自己勇敢地邁出一步，積極的和別人交流。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      請(qǐng)不必過(guò)于焦急和擔(dān)憂，循序漸進(jìn)地試著和外界接觸。先從小事做起。出去買(mǎi)東西，去見(jiàn)朋友，一個(gè)人出去散步，游玩。慢慢的融入社會(huì)大的環(huán)境。祝一切安好。
      

      病情分析：
      您所說(shuō)的這種情況應(yīng)該考慮是社交恐懼癥的可能性比較大，是精神心理科常見(jiàn)的一種疾病，可由多種原因?qū)е隆?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)公立醫(yī)院精神心理科就診檢查，明確診斷，查明原因，由?？漆t(yī)生針對(duì)病因采取相應(yīng)的藥物，心理疏導(dǎo)等方法治療，以免延誤病情。自己也要加強(qiáng)調(diào)理，增強(qiáng)心理素質(zhì)鍛煉，多參加社交活動(dòng)。