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一個多月了,自從春節(jié)上墳后就老是胡思亂想

女 | 38歲 懸賞6個健康幣 2019-03-18 13:07:50 7人回復 來自未知

健康咨詢描述: 一個多月了,自從春節(jié)上墳后就老是胡思亂想,想一些我怕的東西,黑暗,孤單,死亡,然后情緒低落,身體也出現(xiàn)了一系列問題,胸悶,氣短心悸痰多,咨詢醫(yī)生后說是強迫思維引起的,然后如果我不吃藥該如何調(diào)理,已經(jīng)一個多月了,雖然還是有不舒服的感覺,但是比以前好一些,而且下午晚上會好受些,上午比較難受。求問,這個強迫思維我該怎么辦?

醫(yī)生回復區(qū)

段云飛
段云飛 醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,慢性支氣管炎,支氣管肺炎,高血壓,糖 幫助網(wǎng)友:20470稱贊:5
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2019-03-18 13:13:14 我要投訴

      病情分析:
      您好,上述問題不想吃藥,只能自身調(diào)節(jié),在強迫癥出現(xiàn)的時候,一定要接受癥狀產(chǎn)生的焦慮,因為這種焦慮是正常的。只有接納了這種焦慮,焦慮才會正常的消退!
      指導意見:
      建議,不管強迫癥如何千變?nèi)f化,“把心放平順其自然”是治療強迫癥的核心與關(guān)鍵,心病還須心藥醫(yī),用藥物治療強迫癥治標不治本。平時要保持心情舒暢!多做體育活動!

2019-03-18 13:35 ask89701877s1 追問

是不是我越怕它就越會去想。最近,頻率要低一點了,而且是不是我會慢慢慢慢的就不害怕了呢,我以前還好吧,當這次掃墓后,怕什么想什么,控制不住自己

2019-03-18 13:40醫(yī)生回答:

您好!親,不要緊張要放松心情!多做些活動,轉(zhuǎn)移注意力!

2019-03-18 13:50 ask89701877s1 追問

可是,醫(yī)生,無論什么轉(zhuǎn)移注意力,對死亡的恐懼感擺在那里,只要一想到就會害怕,覺得自己再努力也是徒勞

2019-03-18 13:55醫(yī)生回答:

您好,生老病死本身就是我們?nèi)祟惖恼5淖匀灰?guī)律,人類終將面對死亡,但是生命是一個過程,在這個過程之中,我們可以做的事情有很多,如果每天都生活在恐懼之中,那么您這一生都是以恐懼度過!所以要放平心態(tài)!

2019-03-18 14:00 ask89701877s1 追問

是??!我以前從沒怕過,現(xiàn)在就是時不時閃過過去親友去世的場景,或者想象到不認識的人去世樣子,就怕,以前從沒這樣

2019-03-18 14:03醫(yī)生回答:

您好,親,你這種現(xiàn)象必要時可以口服一些藥物控制,如朱砂安神丸!

2019-03-18 14:09 ask89701877s1 追問

我在吃歸脾丸和香砂六君子丸,因為脾胃虛弱,胸悶,氣短心悸,后來想想是心理原因,今天開始沒吃藥了,醫(yī)生,我在想,我現(xiàn)在是不是做很多事情轉(zhuǎn)移注意力,就可以不去想,還是想的時候讓他想,久而久之就不怕了,這兩種方法可行嗎?

2019-03-18 14:12醫(yī)生回答:

您好,您的這兩種方法都行!關(guān)鍵要放松自己的心情!

柴士梅
柴士梅 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   主任護師 擅長: 心律失常,冠心病,高血壓等疾病的護理咨詢 幫助網(wǎng)友:24848
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2019-03-18 13:19:21 我要投訴

      按照你的問題情況的敘述,建議你在心理及專業(yè)醫(yī)生指導下進行用藥調(diào)整,千萬不要自行停藥。并多參加集體活動,每天接觸陽光2小時以上,吃新鮮的水果蔬菜。保證充足的睡眠。
      

肖立運
肖立運 濟寧市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 消化不良,胃炎,小腸結(jié)腸炎,潰瘍性結(jié)腸炎,十二指腸 幫助網(wǎng)友:2716
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2019-03-18 13:12:56 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述結(jié)合你的年齡,還是考慮是心理作用所致,因為痰多,建議做個胸部CT檢查,排除肺部感染,建議放松自己,調(diào)整心態(tài),樂觀生活,通過分散精力療法,有必要心理咨詢治療!
      
      以上是對“一個多月了,自從春節(jié)上墳后就老是胡思亂想”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王學松
王學松 遼源市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病、高血壓病、心律失常、風濕性心臟病、心力衰竭 幫助網(wǎng)友:35450
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2019-03-18 13:16:59 我要投訴

      你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你提供給信息,考慮可能由于精神過度緊張導致的焦慮癥狀,建議平時注意休息,低鹽低脂飲食清淡為主,避免過度緊張勞累及熬夜,適當運動,轉(zhuǎn)移注意力到工作和學習上來。
      

徐小虎
徐小虎 醫(yī)師 擅長: 對內(nèi)科常見病熟練掌握,從事臨床10余年 幫助網(wǎng)友:24776稱贊:26
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2019-03-18 13:12:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說的這種情況多考慮還是有精神壓力過大引起的精神障礙的可能性比較大。
      指導意見:
      對于這種情況建議你還是去醫(yī)院精神科做一個詳細的檢查,然后再根據(jù)檢查結(jié)果做出正確合理的治療。同時注意放松心情,不必緊張。
      

倪長青
倪長青 朝陽縣羊山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 肺炎,消化道出血,糖尿病,腦梗塞。 幫助網(wǎng)友:12476稱贊:11
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2019-03-18 13:14:02

      病情分析:
      根據(jù)你描述的這些情況,有可能是因為不良情緒而引起的植物神經(jīng)功能失調(diào)。建議口服谷維素和刺五加,朱砂安神丸。
      指導意見:
      健議走出戶外,親近大自然。應該注意鍛煉身體,多聽音樂。多和別人交流聊天,以轉(zhuǎn)移注意力。

2019-03-18 13:57 ask89701877s1 追問

醫(yī)生,您說的我也在努力照著做,旅行,畫畫,聽歌,就是一想到人不管多努力最后還是會死,會啥都沒有,就會很喪,很頹廢,我知道這是不對的,應該是一種不好的情緒,但是它反復刺激我,不管怎么開心,只要一想就不舒服

2019-03-19 19:42醫(yī)生回答:

生老病死是一種自然規(guī)律,不要過多的想那些事情。建議可以口服逍遙丸,朱砂安神丸。多看電視,多聽音樂,以轉(zhuǎn)移注意力。

蔣瑞慶
蔣瑞慶 西南科技大學醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心力衰竭,糖尿病,高血壓,二型糖尿病,原發(fā)性高血壓 幫助網(wǎng)友:4275
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2019-03-18 13:17:47 我要投訴

      病情分析:
      患者朋友你好,看到你的描述。知道你有強迫思維,還是要繼續(xù)吃藥治療或者結(jié)合中藥治療,針灸理療等
      指導意見:
      建議你選擇當?shù)卣?guī)公立醫(yī)院精神科就診,口服西藥物或者結(jié)合中醫(yī)治療。平時注意順其自然,放松心情,轉(zhuǎn)移自己注意力,多培養(yǎng)一些愛好,規(guī)律生活養(yǎng)成良好的生活習慣。
      
      以上是對“一個多月了,自從春節(jié)上墳后就老是胡思亂想”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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