很眼圈挺嚴(yán)重的，兩年了

      中醫(yī)來(lái)講黑眼圈多因腎氣虛損、精氣不足、脈絡(luò)失暢、目失所養(yǎng)所致，或者血虛筋肉失養(yǎng)所致！西醫(yī)上來(lái)講，睡眠不足，疲勞過(guò)度，局部血液運(yùn)行不暢，從而導(dǎo)致眼圈淤血，滯留的陰影。多休息，避免熬夜，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保持心情舒暢，必要時(shí)可以中醫(yī)科門(mén)診辨證調(diào)理，局部可以熱毛巾貼敷，飲食適當(dāng)加用胡蘿卜、芝麻等食物。
      

      做好眼部保養(yǎng)眼部的保養(yǎng)要抓住保濕、滋潤(rùn)、緊膚三大要點(diǎn)。比如使用含有美白效果的眼部保養(yǎng)品，避免使用含油量較高的產(chǎn)品以防油脂堵塞腺體，加重眼部皮膚問(wèn)題。另外在選擇保養(yǎng)品的時(shí)候可以使用含有維生素A、維生素E、卵磷脂等成分的。堅(jiān)持眼部按摩堅(jiān)持眼部按摩能夠有效幫助促進(jìn)血液循環(huán)，消除黑眼圈。每天晚上洗澡之后，以中指按摩雙眼，從眉心開(kāi)始輕輕向外、向下繞圈按壓，重點(diǎn)按摩眼周的穴位，能夠幫助緩解疲勞、宣通氣血。保持良好作息保持充足的睡眠時(shí)間和睡覺(jué)習(xí)慣不僅能夠幫助消除黑眼圈也對(duì)身體健康有著重要的意義。每天保持至少8小時(shí)的睡眠，并且保持身心愉悅。適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)腎中醫(yī)認(rèn)為，腎氣虧虛、精力不足等問(wèn)題也會(huì)導(dǎo)致黑眼圈，腎陰不足的人可以在飲食上多進(jìn)食富含維生素E、維生素A的食物，比如芝麻、胡蘿卜、花生、蛋黃、堅(jiān)果、豆類(lèi)等等。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服補(bǔ)腎藥物。
      

      病情分析：
      對(duì)于您所發(fā)的圖片，觀察，您的雙眼是有黑眼圈的表現(xiàn)這個(gè)情況的，主要的還是與休息有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      至于您現(xiàn)在的年齡階段，應(yīng)該正上高中或者是上學(xué)時(shí)期，這個(gè)時(shí)期呢，學(xué)習(xí)就是壓力比較大，然后呢，休息得不到充分，所以就容易出這個(gè)情況，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題還是首先要心態(tài)放平和，可以采用一些補(bǔ)腎的藥物試一下
      
      以上是對(duì)“很眼圈挺嚴(yán)重的，兩年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！