健康咨詢描述: 半夜腿經(jīng)常抽筋什么毛???是長(zhǎng)個(gè)了嗎?還是缺什么元素。怎么能夠不抽筋。避免這個(gè)。
你好,這位同學(xué),半夜經(jīng)常腿抽筋,在這個(gè)年齡很有可能是生長(zhǎng)發(fā)育過快,導(dǎo)致體內(nèi)的營養(yǎng)素供應(yīng)不足。建議做微量元素和維生素d的檢測(cè),很有可能缺少鈣,及促進(jìn)鈣吸收的維生素d。如果缺少要及時(shí)的補(bǔ)充。
腿抽筋最常見的是腓腸肌痙攣,夜間局部受涼可以引起,注意保暖,有些發(fā)育期青少年是因?yàn)殁}供應(yīng)不足所致,可以適當(dāng)增加鈣攝入量,乳類是鈣的最佳食物來源,也可以短期藥物補(bǔ)鈣。
腿抽筋,比較常見的原因,一種是因?yàn)槿扁}引起的,一種是因?yàn)槭軟鲆鸬?,可以吃上維生素D3和碳酸鈣D3片,同時(shí)注意保溫,多吃含鈣高的食物。如果仍沒有改善,進(jìn)一步檢查下
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