跑步腿總是酸痛怎么辦
健康咨詢描述： 開學(xué)要達(dá)標(biāo)所以跑步次數(shù)與時間增多。有快一個月了，可最近跑步腿總是痛，就是跑一段時間大腿和小腿都又酸又痛的那種，有時跑久了或者踢一分鐘鍵子腿就很軟，甚至?xí)Р黄饋?，好像沒有知覺一樣。平時不動也有點(diǎn)使不上勁的感覺。有什么快速好起來的辦法??？
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你好，根據(jù)你所說的情況，建議你放松心態(tài)，調(diào)整心情，不要有什么思想負(fù)擔(dān)，考慮為肌肉勞損的可能性。近期可以休息一段時間，給予口服鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀的中成藥口服，要是有條件的話，也可以做一下理療處理，一般都能恢復(fù)正常。
病情分析：
你好，根據(jù)您提供的信息，初步判斷，應(yīng)該是肌肉和韌帶勞損引起的。
指導(dǎo)意見：
所以建議您注意休息，避免劇烈運(yùn)動，局部熱敷外涂扶他林軟膏或者是外用云南白藥氣霧劑能夠逐漸恢復(fù)正常。
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