跑步容易腿軟的很厲害，還胸悶

      如果平時缺少鍛煉的話，突然地進行跑步，會出現胸悶、呼吸困難，腿發(fā)軟。建議循序漸進，每天進行適當的鍛煉，飲食也要均衡。如果感覺異常的話，可以做一個心電圖的檢查。
      

      你好?？赡苡捎谄匠Ｈ狈﹀憻?。不能耐受跑步運動的負荷。感覺到胸口發(fā)悶?？赡苋狈﹀憻捲斐傻姆位盍拷档?。建議你可以循序漸進，一開始跑的時候不要太劇烈，慢慢的鍛煉。你如果不放心，你可以去醫(yī)院做個心電圖檢查，排除一下心臟的原因。我估計沒有什么原因。因為你說你的腿也很軟，平時注意不要挑食，加強營養(yǎng)。增強體質。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，中考肯定會考體育的，所以必須多練習沒有其他辦法！
      指導意見：
      你好，可以給你建議一個跑步換氣的方法，跑步時候缺氧，所以建議吸三次呼一次，這樣有助于氧氣的充足，跑步的時候可以循序漸進，不要太快或者太久，慢慢的加路程和速度！
      
      以上是對“跑步容易腿軟的很厲害，還胸悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您提供的信息情況，現在運動后出現腿軟等情況，想了解相關的信息
      指導意見：
      根據您的描述，建議您平時運動時，做好熱身準備，勞逸結合，注意補充營養(yǎng)，避免高強度運動，如果沒有改善，建議您去醫(yī)院就診，檢查有沒有缺鈣等情況，對癥處理，平時清淡飲食，均衡營養(yǎng)，避免勞累熬夜希望對您有所幫助