有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 晚上經(jīng)常做夢(mèng),怎么辦呀

晚上經(jīng)常做夢(mèng),怎么辦呀

女 | 18歲 2019-03-16 21:54:03 4人回復(fù) 來(lái)自佛山市

健康咨詢描述: 這段時(shí)間經(jīng)常做夢(mèng),有時(shí)候是噩夢(mèng),有時(shí)候不知道做了什么夢(mèng),就感覺(jué)是沒(méi)有睡著,然后導(dǎo)致我第二天都沒(méi)什么精神上課平時(shí)晚上11點(diǎn)半就睡了,老是做夢(mèng),我還怎么辦?

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董麗燕
董麗燕 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情感咨詢:戀愛(ài)情感、婚姻家庭;原生家庭:父母關(guān)系、 幫助網(wǎng)友:11223稱贊:1
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2019-03-16 22:19:27 我要投訴

      你好,根據(jù)你所說(shuō)的情況,首先的話就是說(shuō)像你現(xiàn)在這樣一個(gè)情況,其實(shí)的話就是說(shuō)跟你最近的一個(gè)壓力,或者就是說(shuō)跟你現(xiàn)在最近的一個(gè)狀態(tài)有很大的一個(gè)關(guān)系,可能是壓力過(guò)大的原因所導(dǎo)致。希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      

劉芬
劉芬 東??h人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮,抑郁,強(qiáng)迫,職場(chǎng)壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱贊:6
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2019-03-16 22:20:06 我要投訴

      可能在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中有一些壓力和困惑,而且必須要解決。沒(méi)有辦法解決,被壓抑下去,在夜里不受意識(shí)的控制,這種感覺(jué)就會(huì)出來(lái)。需要面對(duì)問(wèn)題,解決問(wèn)題,才能夠安然入睡。
      

張煒
張煒 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情緒處理,親子及親密關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:2549
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2019-03-16 21:59:42 我要投訴

      病情分析:
      你好!姑娘,給你普及一下哈,任何人睡覺(jué)都會(huì)做夢(mèng),不管他記住記不住,沒(méi)有不做夢(mèng)的人,倒是做惡夢(mèng),可以想想,你白天經(jīng)歷了什么?或者是你近一段時(shí)期經(jīng)歷了什么?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      改變自己的認(rèn)知,做夢(mèng)是正?,F(xiàn)象,人人都會(huì)做夢(mèng),睡覺(jué)就會(huì)做夢(mèng),睡前用熱水泡腳或者喝杯熱牛奶,也可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)。
      
      以上是對(duì)“晚上經(jīng)常做夢(mèng),怎么辦呀”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

黃葵紅
黃葵紅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子關(guān)系(親子教育)、戀愛(ài)關(guān)系(包括青少年早戀、異 幫助網(wǎng)友:12964稱贊:25
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2019-03-16 22:21:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的情況來(lái)看,你今年18歲,夢(mèng)還是挺多的,有時(shí)候是噩夢(mèng),導(dǎo)致精神不太好,影響上課,非常焦慮,你頸椎不太好。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你應(yīng)該把你的情況告訴你的家人,并在家人的陪同下去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科看醫(yī)生,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的實(shí)際情況和檢查的結(jié)果進(jìn)行治療的,不要太擔(dān)心。
      

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