請問菊花茶可以減肥嗎，市售的減肥藥可靠嗎

      所有的減肥藥物都有副作用，其本質(zhì)是抑制吸收、促進排泄，除了會對胃腸道刺激外，還會加重肝腎負擔，而且藥物減肥后如果不注意飲食控制和體育鍛煉，容易反彈，一但反彈，后續(xù)再減肥的困難會進一步加大，所以不推薦藥物減肥。減肥是個長期堅持的過程，需要合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當增加體育鍛煉。只要堅持，一定會達到自己預期的目標。菊花茶可以降火，但沒有明顯的減肥功效。
      

      你好！根據(jù)你提供的情況，菊花茶沒有減肥作用，但是可以適量喝點有去火作用。減肥產(chǎn)品都對肝腎有傷害，對身體不好，不建議你吃，最健康的減肥方法就是飲食調(diào)理和運動鍛煉，多吃蔬菜和新鮮水果，不吃油膩的和零食，不喝飲食，少油少鹽少糖清淡飲食，每天跑步或者快走達四十五分鐘以上，長期堅持，可以減肥又健康。
      
      以上是對“請問菊花茶可以減肥嗎，市售的減肥藥可靠嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥建議是不用使用減肥的藥物，容易造成內(nèi)分泌紊亂的。
      指導意見：
      菊花茶是沒有減肥的作用的，性質(zhì)比較寒，所以建議不要多用，控制飲食的熱量攝入，通過加強運動減肥。