臉色暗沉，憔悴顯老，容易頭暈

      你存在失眠的情況，是不是由于白天工作或生活壓力過大而引起的，建議你規(guī)律作息時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，如果存在入睡困難的情況，可以配合使用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。平時(shí)飲食盡量不要吃辛辣刺激性的食物和不易消化的食物，應(yīng)以流食和易消化食物為主，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，睡前可以服用一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)頭部眩暈最好可以及時(shí)的到正規(guī)公立醫(yī)院來進(jìn)行頭部的CT或者核磁檢查。
      指導(dǎo)意見：
      在明確診斷后可以及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的對(duì)癥治療。經(jīng)常失眠的話，可以進(jìn)行中醫(yī)中藥的調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好女士：根據(jù)你的描述情況，面色暗沉，憔悴顯老，失眠、記憶力減退，與精神緊張，焦慮，工作壓力大，等原因引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議你：保持良好的心情，減輕工作及精神。你正年輕改改活潑開朗，一切事情不要看的太重，注意休息，注意飲食少吃辛辣刺激性食物，保證充足睡眠，必要時(shí)去正規(guī)醫(yī)院看心理醫(yī)生。
      
      以上是對(duì)“臉色暗沉，憔悴顯老，容易頭暈”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！