有很多白頭發(fā)，集中在腦后方
健康咨詢描述： 有很多白頭發(fā)，集中在腦后方。吃什么能變黑呢？要調(diào)理多久。
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病情分析：
你好，很高興為你服務(wù)。像你說(shuō)的這種情況，不知道有多久了。如果是最近才出現(xiàn)的。而且沒(méi)有家族性的遺傳史。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
那應(yīng)該，是可以調(diào)理好的。但是你生活當(dāng)中一定要注意，不要吃現(xiàn)在流行的那些食品
出現(xiàn)很久了，好幾年了，但感覺(jué)現(xiàn)在白頭發(fā)又變多了
我給你說(shuō)一下健康的生活方式。你要作息有規(guī)律。早起早睡。吃東西要多吃糧食。不要吃什么辛辣，生冷，油膩。食品
糧食是五谷雜糧嗎？我比較喜歡吃肉怎么辦？
怎么辦？你說(shuō)怎么辦改呀。
好的，謝謝
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白發(fā)最常見(jiàn)的原因不排除肝熱、血熱或者腎虛所致，建議中醫(yī)科門(mén)診根據(jù)實(shí)際情況，脈象、舌苔等情況進(jìn)行辨證調(diào)理；平時(shí)飲食中注意添加黑芝麻、黑豆、枸杞等食物。飲食注意避免辛辣、油膩，多運(yùn)動(dòng)。
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