睡眠不好，患有類風(fēng)濕

      你患有類風(fēng)濕應(yīng)該積極的進(jìn)行治療。你的失眠和這個(gè)疾病沒有太大關(guān)系。年齡大的人往往都會(huì)有神經(jīng)衰弱，進(jìn)而出現(xiàn)失眠。建議你在平時(shí)的生活中要注意養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；如果有心事、有壓力，要向你最信任的人傾訴，不要壓在心里；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶、咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可用蓮子和百合各100克，熬成湯睡前服用；可服用刺五加片兒或酸棗仁片兒助睡眠；可服用谷維素和維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠；也可短期少量服用安定類藥物。
      

      類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是從小關(guān)節(jié)開始得病，以紅腫熱痛為主要的癥狀，不能玩兒冷水，不能吃辛辣生冷刺激性食物，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍╁憻挘欢ㄒ⒁庾约旱男菹?br />      

      您好，建議您可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，結(jié)合您的具體病情給予相應(yīng)的中藥調(diào)理治療，改善不適癥狀。平時(shí)要注意加強(qiáng)自我護(hù)理，進(jìn)食易消化飲食，注意局部保暖，避免受涼。保持心態(tài)平和，避免情緒緊張，每晚臨睡前用溫?zé)崴菽_，幫助促進(jìn)良好睡眠。
      
      以上是對(duì)“睡眠不好，患有類風(fēng)濕”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！