哺乳期，吃什么食物或喝什么湯水奶水會(huì)比較多呢

      在哺乳期，營(yíng)養(yǎng)要豐富、全面，魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、瘦肉等含有豐富的蛋白質(zhì)，是乳汁的主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，當(dāng)然水果和蔬菜也是要適當(dāng)攝入。魚(yú)不能只喝湯，要連同魚(yú)肉一起吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值才高。
      

      病情分析：
      多喝湯湯水水的食物，鯽魚(yú)豆腐湯，豬腳湯，多吃略微油膩的食物，葷菜吃一些，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃略微油膩的食物，葷菜吃一些，這些都下奶。給寶寶多吃多吸吮，奶會(huì)越吃越多的。不要太辛苦太勞累，奶會(huì)慢慢多起來(lái)的。