運(yùn)動(dòng)健身幾天后來(lái)月經(jīng)肩關(guān)節(jié)和胯關(guān)節(jié)疼痛

      這種情況考慮為健身時(shí)運(yùn)動(dòng)幅度較大，導(dǎo)致身體肌肉勞損，建議保持良好的休息，運(yùn)動(dòng)量逐漸增加。運(yùn)動(dòng)時(shí)做好熱身運(yùn)動(dòng)，佩戴護(hù)具，如護(hù)腕護(hù)膝等，慢慢就會(huì)恢復(fù)。
      

      病情分析：
      女性月經(jīng)期間抵抗力低，氣血不足，會(huì)出現(xiàn)疲勞乏力的癥狀屬于正常。
      指導(dǎo)意見：
      建議你月經(jīng)期間不要過(guò)度疲勞，注意休息，姨媽過(guò)后再進(jìn)行健身。建議平時(shí)可以吃點(diǎn)大棗，阿膠。
      
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