這是我今年1月去醫(yī)院拍的片子
健康咨詢描述： 這是我今年1月去醫(yī)院拍的片子，我現(xiàn)在還是很不舒服，感覺影響到了日常生活，請(qǐng)問我該怎么辦，我是大二學(xué)生，還在上課?。。∥腋杏X坐著和走著都有很大的壓迫感嗚嗚嗚！
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你好，看片子就是頸椎生理曲度變直，其一般與低頭等一個(gè)姿勢(shì)過長(zhǎng)有關(guān)?？赡茉斐深i椎疼痛不適。其治療需避免低頭等一個(gè)姿勢(shì)過長(zhǎng)，可以局部熱敷按摩理療等，還需適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，尤其是頸椎的鍛煉。
請(qǐng)問應(yīng)該怎么鍛煉呢，我覺得我的頭很重，有點(diǎn)頭暈，有時(shí)候轉(zhuǎn)動(dòng)頭都時(shí)候不能幅度太大，不然有點(diǎn)暈。
目前你主要是頸部肌肉勞損，導(dǎo)致肌肉力量不足。可以做頸椎保健操，從網(wǎng)上找一下，比較詳細(xì)。
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從這個(gè)頸椎的正側(cè)以及雙斜位x光片檢查看，主要問題是頸椎生理曲度的失常?？梢缘疆?dāng)?shù)蒯t(yī)院推拿理療科就診，做頸部的牽引理療，還沒有到需要手術(shù)治療的地步。
我做過一周的推拿那些，感覺沒有多大用，我現(xiàn)在已經(jīng)在上學(xué)了，不方便經(jīng)常去醫(yī)院，我想知道我平時(shí)有什么方法可以恢復(fù)自己?jiǎn)?，哭了?/p>
注意姿勢(shì)，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)，買人體工學(xué)枕頭
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不知道現(xiàn)在有哪些不舒服，從片子上看，頸椎生理曲度有點(diǎn)反弓，是長(zhǎng)期姿勢(shì)不好引起的，長(zhǎng)期低頭，姿勢(shì)不好，容易引起頸部軟組織緊張，長(zhǎng)期下去，可以引起頸部軟組織炎癥，導(dǎo)致疼痛，再不注意，可以引起頸椎病，需要平時(shí)盡量少低頭，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，避免不良姿勢(shì)
以上是對(duì)“這是我今年1月去醫(yī)院拍的片子”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我覺得頭很重，有點(diǎn)頭暈，有時(shí)候轉(zhuǎn)動(dòng)脖子的幅度不能太大，不然會(huì)有點(diǎn)暈，哭了。
可以診斷頸椎病的，建議去醫(yī)院康復(fù)科進(jìn)行正規(guī)治療
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