如何讓自己延時(shí)啊，長(zhǎng)時(shí)間不行房事

      這種情況是正常的，長(zhǎng)期身體的欲望得不到滿(mǎn)足，第1次的時(shí)間都會(huì)很短。平時(shí)要多進(jìn)行體育鍛煉，提高身體體質(zhì)。合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成健康規(guī)律的生活習(xí)慣。
      

      長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)行性生活這么正常情況下也會(huì)引起性生活時(shí)間短的，這種情況和心理因素也是有一定的關(guān)系的，需要積極的放松一些心情，保持良好樂(lè)觀的心態(tài)，多注意些休息。
      

      病情分析：
      長(zhǎng)期沒(méi)有同房的時(shí)候，第一次同房會(huì)有時(shí)間短的問(wèn)題，這個(gè)不要過(guò)于擔(dān)心?？梢远嗤?jī)纱?，適應(yīng)后就可以了？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般只要不產(chǎn)生心理壓力，都沒(méi)有問(wèn)題的，有點(diǎn)信心就可以的，平時(shí)注意清洗會(huì)陰部，不吃過(guò)于辛辣刺激食物
      
      以上是對(duì)“如何讓自己延時(shí)啊，長(zhǎng)時(shí)間不行房事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！