請問怎樣可以讓手臂長肉

      你好，你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期，身體各器官還沒有發(fā)育成熟，一定要保證充足的營養(yǎng)及睡眠，避免熬夜，多吃蔬菜水果，想要增加肌肉力量可以多做一些鍛煉肌肉的動作。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，今年16歲，身高181厘米，體重54公斤。外生殖器較小。咨詢讓手臂長肉方法。
      指導(dǎo)意見：
      身高體重受多種因素影響，如家族遺傳運動等，建議您可以增加鍛煉手臂的運動，如引體向上，吊環(huán)等。因為你正處在青春發(fā)育期，外生殖器還在發(fā)育階段，不要太擔心了。可以去醫(yī)院外科檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，我們正常的標準體重是身高減去110等于體重的公斤數(shù)，根據(jù)你的身高，你的體重應(yīng)該是71公斤，
      指導(dǎo)意見：
      你好，現(xiàn)在的體重是偏瘦的，建議你平時應(yīng)該多加強鍛煉，多吃營養(yǎng)高的食物，比如說魚肉含蛋白質(zhì)多的食物，你現(xiàn)在正處在身體發(fā)育的時期，生殖器官發(fā)育也是有先后的，建議你平時多注意身體的鍛煉，如果時間特別長沒有發(fā)育，還是應(yīng)該到醫(yī)院泌尿外科診療一下，
      
      以上是對“請問怎樣可以讓手臂長肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！