入睡困難頭疼睡覺(jué)一有動(dòng)靜就醒

      您好！據(jù)您所述的情況以上的植物神經(jīng)紊亂樣表現(xiàn)出現(xiàn)有半月時(shí)，有無(wú)學(xué)習(xí)壓力和接觸過(guò)大的場(chǎng)景刺激存在。可以先服用助睡眠的健腦片和復(fù)合維生素片調(diào)節(jié)下，另外輕音樂(lè)放松大腦皮層。
      

      你好，進(jìn)入青春期以后，人的身心會(huì)發(fā)生很大的變化。當(dāng)然，現(xiàn)在正好是春天，也可能睡眠需求比較少，這種情況不會(huì)影響到自己的正常生活學(xué)習(xí)，用不著過(guò)分關(guān)注這個(gè)問(wèn)題。要相信身體能夠有自我調(diào)節(jié)功能。注意規(guī)律睡眠。白天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      入睡困難易醒，這是一種睡眠障礙，多數(shù)睡眠障礙是由心理因素引起。這么小年紀(jì)，出現(xiàn)失眠癥狀是機(jī)體發(fā)生的事件引起的，還是學(xué)習(xí)壓力太大導(dǎo)致的？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您根據(jù)具體情況自我調(diào)節(jié)，和自己信任的人傾訴心事，如果遇到了自己難以解決的問(wèn)題，一定和父母講清楚，請(qǐng)父母幫忙，協(xié)助解決。
      
      以上是對(duì)“入睡困難頭疼睡覺(jué)一有動(dòng)靜就醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！