j腰間盤突出犯了，該怎樣治療

      你好，根據(jù)你的描述和所咨詢的問題，你可以進行適當?shù)臒岱?、按摩?fù)位、休息，日常休息和姿勢，可以選用一些非甾體消炎藥或活血化淤的藥物，如果癥狀嚴重可以去醫(yī)院進行小針刀治療。

      腰椎間盤突出癥初次發(fā)病，應(yīng)該絕對臥床休息，三周后佩戴腰圍下床活動，三個月內(nèi)避免腰部過度活動，避免彎腰提物。晚上睡覺臥硬板床，緩解后適當進行腰背肌功能鍛煉，同時可以采取牽引，理療，推拿，按摩等方式，緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內(nèi)壓力?？诜蛩岚被咸烟呛土蛩彳浌撬剡M行支持治療。如果病程超過三個月，保守治療效果不佳時，可以采用手術(shù)治療的方式。

      病情分析：
      根據(jù)的描述和提供的相關(guān)信息，看見你這種情況目前是腰疼還是腿疼，可以用一些腰痛寧
      指導(dǎo)意見：
      可以到正規(guī)醫(yī)院去做牽引按摩，針灸緩解癥狀，必要的時候可以選擇手術(shù)治療。
      以上是對“j腰間盤突出犯了，該怎樣治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述來看，腰間盤突出通常是保守治療，可以通過按摩、推拿牽引針灸等方法來治療，緩解癥狀，建議在平時要避免做重力活，同時適當進行體育鍛煉，對身體有一定好處。祝你健康！