健康咨詢描述: 麻煩醫(yī)生幫我看下我這是怎么了?感覺好不舒服,老是感冒?
您好,青年男性,反復(fù)感冒,考慮抵抗力差,建議注意休息,注意保暖,避免受涼,多喝熱水,多進(jìn)食富含維生素c水果蔬菜,避免進(jìn)食辛辣刺激性食物及冷食,避免熬夜,多曬太陽,加強(qiáng)營養(yǎng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。
老是不舒服,老是感冒,需要檢查是不是有免疫力低下,同時(shí)需要進(jìn)行血糖的化驗(yàn)檢查,注意放松心情,保持心情舒暢,多食木耳、香菇、蘑菇等提高免疫力。多參加集體活動,分散注意力。
經(jīng)常感冒可能是抵抗力下降,免疫力下降,這需要自己鍛煉身體,補(bǔ)充營養(yǎng),增強(qiáng)抵抗力免疫力。建議多吃蜂蜜,蜂皇漿.多吃蔬菜和水果.增強(qiáng)抵抗力.尤其注意防止偏食,另外口服葡萄糖酸鋅,多抗甲素或注射胸腺五肽
以上是對“麻煩醫(yī)生幫我看下我這是怎么了”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的情況是經(jīng)常感冒嗎?這種情況考慮是身體抵抗力差引起的!你要注意增強(qiáng)體質(zhì)。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)注意防寒保暖工作預(yù)防受涼感冒,平時(shí)多參加戶外活動多曬太陽,經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)免疫力,多喝水,多食水果及綠色蔬菜,適量進(jìn)食瘦肉牛奶雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物促進(jìn)身體恢復(fù),在月經(jīng)期避免接觸冷水,注意飲食生活起居規(guī)律養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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