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為什么臉總是紅,心里很緊張

女 | 20歲 2019-03-12 11:31:28 3人回復 來自西安市

健康咨詢描述: 跟人說個話,就突然臉紅的厲害,這是什么原因,弄得自己一天都不敢說話了

醫(yī)生回復區(qū)

程淑華
程淑華 哈爾濱市第二醫(yī)院   副主任護師 擅長: 胃結石,闌尾炎,腸胃道腫癌等疾病的護理 幫助網友:13460稱贊:1
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2019-03-12 11:54:16 我要投訴

      心里素質的問題,還有特別在意別人的看法,導致身體緊張了,氣血循環(huán)加快,就會出現臉紅。要多鍛煉心理素質,要多結交一些朋友,多和陌生人交流接觸。不要回避,鍛煉自己。同時多學習,提高自己內涵。

2019-03-12 12:17 ask90055185y5 追問

你好!那后期我要咋做呢

2019-03-12 13:02醫(yī)生回答:

不要有心理負擔,時間長了就好了。

陳志明
陳志明 主治醫(yī)師 擅長: 前列腺增生,腹股溝斜疝,乳腺增生,宮頸糜爛,前列腺 幫助網友:6501稱贊:18
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2019-03-12 11:47:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況應該就是社交恐懼癥引起的癥狀,這個主要就是心理因素,可以去看看心理醫(yī)生。
      指導意見:
      社交恐懼癥還是有一部分人得的,不過可以通過心理干預治療的,注意還是需要建立自信心。

2019-03-12 12:18 ask90055185y5 追問

怎樣建立自信心,親

2019-03-12 13:33醫(yī)生回答:

找到自己的閃光點,比如漂亮,脾氣好,或者是其他的優(yōu)點

羅芳
羅芳 副主任護師 擅長: 泌尿系感染,泌尿系結石,前列腺增生,膀胱炎,肺癌, 幫助網友:3456
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2019-03-12 11:51:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,像你這個現象,好多人其實都有,屬于赤面恐懼癥,主要還是自己缺乏自信心。
      指導意見:
      建議:要克服自卑心理,平時,到人多地方,大膽和陌生人說話,逐步培養(yǎng)自信心,多想想自己的優(yōu)點。
      以上是對“為什么臉總是紅,心里很緊張”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-03-12 12:19 ask90055185y5 追問

你好,我后期要咋做呢

2019-03-12 12:53醫(yī)生回答:

你好,以后,多到人多場合,大膽說話,不要把自己臉紅放在心上,該說什么就說什么。臉紅不要怕,應該這么想:盡管我會臉紅,但我也能把事情做的一樣好,所以,不要太在意自己的臉紅。

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