健康咨詢描述: 看朋友圈有瘦身成功的她吃減肥藥的是一種營養(yǎng)素我就想能不能相信
任何減肥藥物都有副作用,不推薦使用,如果想要減肥,建議平時養(yǎng)成良好的生活習慣,合理控制飲食,少吃肥膩、油炸食品和甜食,拒絕零食、飲料和速食食品,規(guī)律飲食,三餐定時定量,避免暴飲暴食,均衡營養(yǎng),避免挑食,避免過度睡眠和睡前加餐,同時適當增加體育鍛煉。
病情分析:
你好,現在網絡上的減肥藥有很多種,但大都副作用也比較大,不建議使用。
指導意見:
藥物減肥不單極易反彈,而且容易引起胃腸功能紊亂,內分泌紊亂等一系列的后果。建議通過合理飲食加運動的方式健康減肥。少吃油炸,高熱量高脂肪高糖食物,多吃富含纖維素的水果蔬菜,粗糧等,配合以適量運動,每天半小時,堅持一段時間,體重就會有所下降。
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