晚上常做夢，有時候還隨著夢景

      晚上經(jīng)常做夢是正常的生理，心理現(xiàn)象，不要想的過多，同時我56歲也可能處于更年期，容易出現(xiàn)這樣和那樣的，容易情緒不穩(wěn)定的情況?？梢苑霉染S素，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，改善睡眠質(zhì)量，緩解緊張情緒。
      

      病情分析：
      做夢是正常的生理現(xiàn)象，每個人睡著后都會做夢。夢是心理活動的一種表現(xiàn)形式。如果不影響第二天正常的工作生活，你就不必太在意。
      指導(dǎo)意見：
      多夢，一般考慮由于思慮過重，心理壓力大有關(guān)。也不排除神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過度、睡姿不正確等都會導(dǎo)致多夢。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，適度鍛煉，合理飲食。必要時可用中醫(yī)調(diào)理。
      

      病情分析：
      做夢是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷氖?，但是不至于隨著夢境去施展拳腳，而你不但如此，還是持續(xù)了將近十年。由此可見，你的睡眠質(zhì)量不好。可能在現(xiàn)實(shí)中你有壓抑情緒吧，以至于在夢中都有這種打架的態(tài)勢。
      指導(dǎo)意見：
      人生十有八九不如意，這十來年你或許也覺得不順利吧，如果現(xiàn)實(shí)處境無法改變，那就想辦法改變自己的心態(tài)。凡事想開點(diǎn)就好了，再大的事情都沒有比健康更重要的，如果我們平時的吃喝拉撒睡都沒有正常規(guī)律的運(yùn)行，那又如何保證健康呢。所以放松心情，盡可能穩(wěn)穩(wěn)地睡。
      
      以上是對“晚上常做夢，有時候還隨著夢景”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！