每天慢跑半小時(shí)，搭配左旋肉堿可以有效減肥嗎
女 | 20歲 2019-03-10 09:54:41
1人回復(fù)
來(lái)自昆明市
健康咨詢描述： 每天慢跑半小時(shí)，搭配左旋肉堿可以有效減肥嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-17 16:10:42 我要投訴
你好，針對(duì)你的癥狀描述及年齡，你如果想減肥，一定要注意合理地進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)，在保證營(yíng)養(yǎng)充足的情況下，每天堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)至少半小時(shí)以上，就可以逐漸的使體重和體型維持在均衡的狀態(tài)，不建議你應(yīng)用任何的減肥產(chǎn)品，這樣會(huì)對(duì)你的身體健康造成負(fù)面影響，而且容易引起反彈。
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