老拉肚子脾腎虛氣血虧怎么弄平時(shí)飲食注意什么我還運(yùn)動(dòng)

      首先要避免高脂肪以及易消化的食物收入，要多吃綠葉蔬菜，粗纖維食物，這樣對(duì)身體健康是有幫助的，可以選擇中草藥健脾益腎的藥物進(jìn)行治療。

      老是拉肚子考慮胃腸功能紊亂，脾胃虛弱，平時(shí)注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，平時(shí)飲食規(guī)律易消化，避免辛辣、生冷、油膩食物，多喝粥，可以口服參苓白術(shù)散以調(diào)理脾胃，必要時(shí)可以中醫(yī)科門(mén)診綜合辨證調(diào)理。

      病情分析：
      你好。老拉肚子，中醫(yī)常見(jiàn)的是脾虛，脾腎陽(yáng)虛。你的情況可以讓中醫(yī)摸脈，根據(jù)癥狀舌苔脈象綜合判斷，確定證型可以用中藥整體調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣。不要吃生冷的。不要暴飲暴食。不要著涼受風(fēng)。保持心情舒暢，不要有思想壓力，生活起居要有規(guī)律。
      以上是對(duì)“老拉肚子脾腎虛氣血虧怎么弄平時(shí)飲食注意什么我還運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！