早餐中餐少吃，晚餐不吃的話
健康咨詢描述： 早餐中餐少吃，晚餐不吃的話，能減肥嗎?對(duì)身體有影響嗎？
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病情分析：
你好，很高興能為你解答問(wèn)題，根據(jù)你的描述，早餐中餐少吃，晚餐不吃的話可以減肥，但是那樣減肥容易傷胃。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，建議你早餐吃飽，中餐吃好，晚餐只吃蔬菜水果，再配合適量的體育鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持，就可以成功減肥，保持良好身材。希望我的回答能幫助到你祝身體健康！
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你這種習(xí)慣的本質(zhì)就是節(jié)食，會(huì)有減肥的效果，但對(duì)身體影響較大，容易造成低血糖、頭暈等不良反應(yīng)，長(zhǎng)期如此還會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、電解質(zhì)紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等，不推薦。想要減肥，要合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免挑食，避免過(guò)度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。
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病情分析：
你好，早餐中餐少吃，晚餐不吃，這種情況是對(duì)身體不健康的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果想減肥晚餐也一定要吃，可以少吃，飯后注意活動(dòng)活動(dòng)，但是如果不吃容易得胃病，對(duì)身體是不健康的。
以上是對(duì)“早餐中餐少吃，晚餐不吃的話”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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