沒(méi)胃口晚上會(huì)失眠，會(huì)想到可怕的畫(huà)面

      你好，根據(jù)你講述自己的這種情況，不喜歡出門(mén)，一個(gè)人在家會(huì)莫名其妙的哭，晚上有失眠癥狀，總是感覺(jué)有人，自己不敢閉眼睛，考慮是神經(jīng)衰弱，睡眠質(zhì)量差，可以吃安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素b1進(jìn)行調(diào)理，
      

      你好：根據(jù)你的描述，考慮是夜晚恐懼癥，造成夜晚恐懼癥的原因，是由于我們?cè)诤诎抵醒劬σ暰€范圍大大降低，這就會(huì)讓我們處于信息嚴(yán)重缺乏的狀態(tài)。此時(shí)，我們對(duì)周?chē)囊磺挟a(chǎn)生了不確定感，安全感也就大大降低了。普通的夜晚恐懼癥可以不用在意，每個(gè)人或多或少都會(huì)有。當(dāng)然，如果夜晚恐懼癥程度很重，已經(jīng)影響到正常生活，產(chǎn)生精神障礙，就需要找精神專(zhuān)科醫(yī)生及時(shí)診治了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的年齡，你正值青春期，是情緒波動(dòng)比較嚴(yán)重的年齡，希望你能夠到集體生活當(dāng)中去，找好朋友聊聊天，把心中的悲喜哀樂(lè)互相傾訴。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果一個(gè)人長(zhǎng)期待下去，容易抑郁，有苦悶沒(méi)法找出口。你還可以找我們進(jìn)行催眠。讓自己的注意力完全關(guān)注在呼吸上。睡覺(jué)前聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，有助于睡眠。
      
      以上是對(duì)“沒(méi)胃口晚上會(huì)失眠，會(huì)想到可怕的畫(huà)面”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述自己晚上一個(gè)人不敢獨(dú)自待在家，這種情況應(yīng)該和你小時(shí)候的生活情景有關(guān)系，或者說(shuō)小時(shí)大人給灌輸?shù)乃枷胗嘘P(guān)，聽(tīng)歌會(huì)分散你的注意，所以會(huì)減輕。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你描述的這種情況，建議你可以采用聽(tīng)歌的方式去緩解自己的緊張和害怕，也許，等你再長(zhǎng)大些這種情況會(huì)緩解。
      

      病情分析：
      你目前這種情況是因?yàn)槿狈α税踩?，和自身曾?jīng)有過(guò)一些恐懼的音像，經(jīng)歷是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你目前盡量避免獨(dú)處，可以多尋求陪伴，盡量多培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，盡量不要去看恐懼片之類(lèi)的，多關(guān)注一些美好的事物，能夠轉(zhuǎn)移你的注意力。