一周至少五次會(huì)心情超級(jí)低落

      你好，看你的描述有一些抑郁的傾向。你需要和同學(xué)們交流，如果必要的話，可以去醫(yī)院看看精神科的醫(yī)生。也可以用一些抗抑郁的藥物的，關(guān)鍵要做自我心理調(diào)適。平時(shí)注意營養(yǎng)，飲食，鍛煉身體，增強(qiáng)自身的抵抗力，要保持身心健康。
      

      病情分析：
      你這種情況是一種典型的抑郁焦慮的癥狀，總是為一些事情擔(dān)心而造成情緒的壓抑，從而出現(xiàn)一種抑郁的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      要注意讓自己放松下來，平時(shí)多想一些開心的事，多做做運(yùn)動(dòng)，多聽聽輕松的音樂，這樣有助于你改換自己的情緒和心態(tài)。。
      
      以上是對(duì)“一周至少五次會(huì)心情超級(jí)低落”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有些抑郁癥的癥狀了！不要過于擔(dān)心和焦慮！學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)整好身心，放松下來！多和家人朋友溝通交流！
      指導(dǎo)意見：
      多和家人朋友溝通交流，多走出去！多交些朋友，可以和熟悉的同學(xué)敞開心扉！另外要調(diào)整好心態(tài)，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力？
      

      你好，是的，抑郁癥最常見的癥狀就是心情低落，對(duì)什么事情都沒有興趣，感情淡漠，甚至是出現(xiàn)自殘自殺的想法；平時(shí)不要給自己過大的壓力，生活中或者學(xué)習(xí)中要學(xué)會(huì)自己適當(dāng)?shù)臏p壓，以及飲食方面不要吃辛辣生冷的食物，盡量清淡，每天都需要一定的運(yùn)動(dòng)量。如果感覺無法自我調(diào)節(jié)的話，建議你還是盡早的去正規(guī)的醫(yī)院精神科去做腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測(cè)以及心理疏導(dǎo)治療。