就在剛剛，做了夢然后被鬼壓床

      您好，據(jù)您所述的以上在夢境中出現(xiàn)突然的想醒醒不來都不能動的情況是應(yīng)看下近期有無環(huán)境，或者是學(xué)業(yè)壓力過大存在。在規(guī)律作息三天左右進行心電圖腦電圖的基礎(chǔ)病變的排查，做好勞逸結(jié)合很重要。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況屬于出現(xiàn)了夢魘，這與你的精神壓力過大受到驚嚇和刺激，睡眠時呼吸不暢，空氣不流通或者睡眠姿勢不好等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你平時不要給自己太大的精神壓力，避免受到驚嚇和刺激，盡量保持情緒穩(wěn)定。晚上入睡前不要思慮過多，避免出現(xiàn)負面情緒，最好采取右側(cè)臥睡眠，不要對心臟造成壓迫，室內(nèi)保證良好的通風(fēng)，避免呼吸不暢，睡前也可以通過聽輕音樂，洗熱水澡喝熱牛奶做肌肉放松的方式，來幫助改善睡眠質(zhì)量
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，這種情況一般發(fā)生在睡眠質(zhì)量不好的情況下。
      指導(dǎo)意見：
      建議您不要緊張，平時注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運動，緩解工作學(xué)習(xí)壓力，睡前可以用溫水泡腳。有助于改善睡眠質(zhì)量的，睡眠質(zhì)量好了。這種情況就很少發(fā)生的。
      
      以上是對“就在剛剛，做了夢然后被鬼壓床”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！