我積累了快二十年的情緒不穩(wěn)定

      抑郁是很痛苦的，人有求生本能，也有求死的本能。你的情況目前不是很樂觀，還是需要引理治療和藥物治療一起的，死不能解決問題，只是你逃避生活的一種搦弱的表現(xiàn)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，你的癥狀表現(xiàn)考慮是陷入了生命的絕境，對生命徹底失去了希望和留戀而導(dǎo)致的尋求死亡解脫的狀況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以考慮采用電休克療法，也可以考慮使用大量的安眠藥物或者是吸入性麻醉藥來達成你的目的，但是這些藥物都是需要有醫(yī)生開處方才能獲得的。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在處于青春期，比較敏感，做事可能會比較極端，但也是人生單純美好的時期，應(yīng)該給自己積極的暗示。
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡快去醫(yī)院心理科接受系統(tǒng)的藥物治療和心理咨詢，不要每天都考慮不想活，而要考慮的是怎么改變這種現(xiàn)狀，試著多與父母朋友交流。
      
      以上是對“我積累了快二十年的情緒不穩(wěn)定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！