我的體型偏胖，平時(shí)除了一天三餐還會(huì)吃一些水果
健康咨詢(xún)描述： 我的體型偏胖，平時(shí)除了一天三餐還會(huì)吃一些水果，今天除了一天三餐還吃了一塊菠蘿，一碗粥，一個(gè)蘋(píng)果，請(qǐng)問(wèn)這樣會(huì)發(fā)胖嗎
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病情分析：
你好，很高興能為你解答問(wèn)題，根據(jù)你的描述，你想知道除了三餐外再吃水梁會(huì)發(fā)胖嗎。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，人的體質(zhì)各異，有的人怎么吃都不胖，有的人吃點(diǎn)就胖，建議你每天進(jìn)行適量的體育鍛煉，通過(guò)鍛煉消耗掉多余熱量，人就不會(huì)再發(fā)胖了。希望我的回答能幫助到你祝心情愉快！
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你好，針對(duì)你的癥狀描述，像你這種情況建議合理地進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)，在保證營(yíng)養(yǎng)充足的情況下，每天積極的進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以使體重維持在均衡的狀態(tài)。千萬(wàn)不可以靠節(jié)食和亂用減肥產(chǎn)品來(lái)控制體重，這樣會(huì)對(duì)身體健康造成負(fù)面影響的，而且容易引起反彈，好嗎？
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病情分析：
體形偏胖是和自身的體質(zhì)有一定的關(guān)系的，和飲食也是有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議如果非常容易長(zhǎng)胖的話(huà)，這種情況下是需要控制水果的攝入的，因?yàn)樗奶欠质潜容^高的。
以上是對(duì)“我的體型偏胖，平時(shí)除了一天三餐還會(huì)吃一些水果”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，跟據(jù)您的描述，每天除了三餐以外，還會(huì)吃些菠蘿，喝些粥，咨詢(xún)是否有發(fā)胖的可能。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您一日三餐都要減量，適當(dāng)減少主食的攝入，增加副食，像您吃的菠蘿，火龍果等可以吃些。粥可以只晚上喝。
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病情分析：
這種情況沒(méi)有吃油膩性食物熱量不多，不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這也需要平時(shí)自己多控制的，少吃油膩性食物，吃晚飯時(shí)間不要太晚，也要多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)有效果
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