健康咨詢描述: 因?yàn)檫^(guò)年身心疲憊加上掃墓引發(fā)了死亡焦慮,老是想著人活一世最后啥都沒(méi)有,和一些不好的東西,看到誰(shuí)都覺(jué)得最終要死的沒(méi)意思,現(xiàn)在上班兩周,自我感覺(jué)好多了,好的時(shí)候沒(méi)事了一樣,看電視劇,畫畫,覺(jué)得很開(kāi)心,但還是偶爾會(huì)胡思亂想,一想心里就不舒服。尤其是一個(gè)人在辦公室或者下雨天氣不好的時(shí)候,我這種情況怎么調(diào)理,不去看心理醫(yī)生吃藥可以嗎,焦慮癥能不能痊愈呢?
你好,如果是在醫(yī)院診斷的焦慮癥,是可以通過(guò)服用藥物痊愈的。你的情況可能是有些抑郁和焦慮情緒,這是正常的,每個(gè)人都會(huì)有的,就是我們平時(shí)說(shuō)的七情六欲,建議通過(guò)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng),跟家人朋友聊聊天,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)改善一下,做自己該做的事,少想多做就可以了。
醫(yī)生,我父親八年前突然去世的時(shí)候我并沒(méi)有這樣的情緒,那時(shí)母親要照顧,孩子還小?,F(xiàn)在卻有這樣的情況,我先生說(shuō)我是閑的,是這樣嗎?在自己調(diào)整心態(tài)的過(guò)程中,是不是不適合一個(gè)人呆著,而且下雨也是影響心情的呢?
你先生說(shuō)的有點(diǎn)道理,因?yàn)槿嗽诿β抵?,不?huì)陷于負(fù)面情緒,所以,需要少想多做;一個(gè)人呆著只會(huì)越來(lái)越…難過(guò),多跟家人朋友在一起,負(fù)面情緒就會(huì)越來(lái)越少;人是大自然的一部分,雨雪風(fēng)霜都會(huì)影響心情的
醫(yī)生,我這樣的情況嚴(yán)重嗎?一般這樣的情況大概需要多久能痊愈呢?
你好,你的情況都是正常的,大多數(shù)人跟你是一樣的,有喜怒哀樂(lè),所以并不需要痊愈,更談不上嚴(yán)重,接受就可以了。
你們是真正的好醫(yī)生,我們這里的醫(yī)生沒(méi)說(shuō)兩句就直接羅拉阿普挫倫,謝謝你們!
也謝謝你的認(rèn)可!祝你好運(yùn)!
你好!根據(jù)你描述的癥狀考慮有抑郁情緒,伴發(fā)焦慮情緒,一般的治療手段,首選藥物治療,抗抑郁藥物及抗焦慮藥物!另外可以選用心理治療!抑郁癥及焦慮癥及時(shí)系統(tǒng)治療一般會(huì)痊愈,但是易復(fù)發(fā)!
您好,根據(jù)您的描述,過(guò)年身心疲憊,加上掃墓心情很低落,總是看不到自己的價(jià)值,建議您先放松一下,學(xué)會(huì)傾訴和釋放,把內(nèi)心所有的煩惱都傾訴出來(lái),讓心情輕松一些,平時(shí)多出去走走,多看看外面的世界,把注意力放到開(kāi)心快樂(lè)的事情上。要給自己找一些事情,有事可做心有所寄托,精神狀態(tài)就會(huì)慢慢好起來(lái)。
以上是對(duì)“因?yàn)檫^(guò)年身心疲憊加上掃墓引發(fā)了死亡焦慮”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
我從上周剪一張紙都煩躁,到現(xiàn)在能畫一張畫,應(yīng)該是有點(diǎn)進(jìn)步了吧,但是在自我調(diào)理過(guò)程中是不是會(huì)反復(fù)呢,我該如何避免胡思亂想呢?
從剪一張紙都煩到能畫一張畫,這其中的進(jìn)步一定要及時(shí)的肯定和表?yè)P(yáng),不要怕調(diào)理過(guò)程中的反復(fù),只要知道自己想要什么,該做什么,用心努力去做,堅(jiān)持就是勝利。加油!
您好,看了敘述分析,產(chǎn)生這種想法不足為奇,也是每個(gè)人都曾有過(guò)的想法。不過(guò)只能是短暫的傷感,如果經(jīng)常或長(zhǎng)期這么想就是產(chǎn)生了抑郁情緒,再發(fā)展就會(huì)成為抑郁癥的,到時(shí)就得系統(tǒng)治療。您目前的情況只是偶爾聯(lián)想,過(guò)段時(shí)間通過(guò)自己調(diào)理就會(huì)好起來(lái)的,不用多慮。祝您開(kāi)心!
謝謝您醫(yī)生,我好的時(shí)候完全正常,喜歡旅行喜歡拍照畫畫,一胡思亂想就不行了情緒低落,不過(guò)自己調(diào)理兩周了要好得多,請(qǐng)問(wèn)一下我這種情況是不是不適合一個(gè)人呆著,而且下雨也會(huì)影響心情。
您說(shuō)的很對(duì),盡量少獨(dú)處,多交友,多到戶外活動(dòng)。
病情分析:
38歲女性,由于現(xiàn)實(shí)生活中的一些經(jīng)歷容易出現(xiàn)一些負(fù)面的聯(lián)想。目前主要出現(xiàn)的是焦慮癥狀。屬于一種情緒障礙。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您找專業(yè)的心理醫(yī)生,幫助進(jìn)行認(rèn)知和情緒方面的疏導(dǎo),關(guān)鍵要找出對(duì)應(yīng)的心理根源,如人格因素,感受模式,認(rèn)知偏差等。然后在醫(yī)生指導(dǎo)下,有針對(duì)性的進(jìn)行不合理認(rèn)知的糾正。學(xué)習(xí)一些負(fù)面情緒的轉(zhuǎn)移和控制技術(shù),希望你的心情能盡快好起來(lái)。
病情分析:
這種情況的調(diào)節(jié),平時(shí)注意多參加集體活動(dòng),避免過(guò)度緊張,不熬夜,不看恐懼刺激性視頻,主動(dòng)自己調(diào)節(jié),還是可以痊愈的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果不看心理醫(yī)生,服藥的話,也要去醫(yī)院精神科根據(jù)具體情況,按照醫(yī)生的指導(dǎo),口服藥物調(diào)節(jié)治療,不可擅自用藥。
病情分析:
您好!上面描述的這種對(duì)死亡的恐懼和焦慮情緒,可能與最近的心身疲憊和情緒狀態(tài)有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
自我調(diào)節(jié)也是可以改善的。改變不合理認(rèn)知,科學(xué)理智地看待生命和死亡,感受到健康和生命的寶貴,從而珍惜享受每一個(gè)當(dāng)下,多參加社交活動(dòng),每天堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng),也可以幫助緩解上面的情緒。
以上是對(duì)“因?yàn)檫^(guò)年身心疲憊加上掃墓引發(fā)了死亡焦慮”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
應(yīng)該如何控制自己的胡思亂想啊!我覺(jué)得都是我自己想出來(lái)的,可我控制不住,一想就心情不好,低落。
是的,是你自己的思想引起的情緒狀態(tài),每當(dāng)有這種感覺(jué)時(shí),及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力,集中精力做一件事情,如果是晚上,聽(tīng)音樂(lè),看電視劇。
謝謝您醫(yī)生,我想知道我這種情況嚴(yán)重嗎?像這樣的情況大概多久能痊愈呢?我就是想我的心感冒了,有點(diǎn)反反復(fù)復(fù)的不舒服
很高興能為您提供幫助,感謝您的信任。是的,情緒能影響人的軀體感覺(jué)。您只要心情平和舒暢,軀體就不會(huì)有癥狀了。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書]
本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書]
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