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2022-11-01 14:14:37 我要投訴
含胸、駝背、圓肩、聳肩，不僅在形體上給人不美觀的印象，甚至還會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)一系列的不適，如頸背部緊張?zhí)弁?，甚至頭痛頭暈、心慌胸悶等。
長(zhǎng)期含胸駝背，胸大肌、胸小肌、肩胛提肌、斜方肌上束、背闊肌等肌肉較緊張，應(yīng)拉伸這些肌肉，而菱形肌、斜方肌中下束、岡下肌等背部的肌肉力量應(yīng)得到加強(qiáng)。
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