健康咨詢描述: 我想問一下我到底應該怎樣做……不知道為啥我在工作還是生活中……一直不敢面對自己的缺點吧……覺得自己身上沒優(yōu)點……老是幻想自己是個完美的人,尤其是工作上……有時候自己一個人干活還挺自信感覺自己特別有把握……但是領導一教訓就感覺自己好像都白做了,自己的一切都是錯了,全部做錯了……有時候領導一說話我自己就特別慌張……我也不知道哪里慌張……就是好怕的感覺……我也明白這是自信的問題,可是有時候真的挺自信的,但是別人一說話……立馬就沒了……唉!我到底該咋做,我到底該咋改……這個算病的話我已經(jīng)患病三年了,醫(yī)生幫幫我吧
病情分析:
你好!很高興為你解答,根據(jù)你的描述屬于心理問題~自卑不自信,恐懼等,這與你的成長經(jīng)歷有關,與你的生活環(huán)境有關,與你的性格特點有關。
指導意見:
建議:放松心情,自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒,去正規(guī)醫(yī)院心理科診斷治療,通過心理疏導,矯正你的認知,解除你的內(nèi)心困惑。
病情分析:
根據(jù)你的描述,理解你的心情,你現(xiàn)在出現(xiàn)了抑郁焦慮情緒,建議你找一個你信任的心里咨詢師好好談談,找出新的認知從而改變你目前的情緒困擾。敞開心扉好好談談,不要壓抑自己的情緒。
指導意見:
根據(jù)你的描述,理解你的心情,不要過度緊張焦慮,你現(xiàn)在出現(xiàn)了抑郁焦慮情情緒,建議你找一個你信任的心里咨詢師好好談談,找出新的認知從而改變你目前的情緒困擾。敞開心扉好好談談,不要壓抑自己的情緒。
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