健康咨詢描述: 手淫導(dǎo)致的早泄戒掉后再增加鍛煉會好嗎。有什么好的方法嗎。
早泄是最常見的射精功能障礙,健康男性在陰莖插入陰道2~6分鐘后發(fā)生射精,即為正常。如果少于兩分鐘為早泄。過早手淫或者手淫過度頻繁等最容易造成早泄。其實適當?shù)氖忠梢跃徑饩駢毫?,建議每月2-4次為宜。平時多吃牛羊肉、海鮮食品,增加營養(yǎng),加強鍛煉可以增加雄激素,對身體恢復(fù)有很大的幫助。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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