一跑步左小腿就抽筋酸疼

      你好，根據(jù)你的描述情況，你的這種癥狀表現(xiàn)，是小腿處的肌肉血液循環(huán)差導(dǎo)致的。建議在運(yùn)動(dòng)前，必須做一定的熱身運(yùn)動(dòng)。建議要繼續(xù)加強(qiáng)鍛煉。注意保暖?？梢耘宕髯o(hù)膝
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)您的描述，考慮是寒冷刺激，在寒冷的環(huán)境中鍛煉，準(zhǔn)備的不充分就容易出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您鍛煉之前要進(jìn)行充分的運(yùn)動(dòng)或者充分的熱身活動(dòng)，同時(shí)需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑以及保證充足的睡眠，避免著涼。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀分析，如果在跑步的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)消退抽筋酸疼可能是缺鈣的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外在跑步前如果沒(méi)有進(jìn)行熱身，也可能會(huì)出現(xiàn)此癥狀，建議你跑步前進(jìn)行熱身，避免長(zhǎng)時(shí)間跑步，如果缺鈣積極進(jìn)行補(bǔ)鈣。
      
      以上是對(duì)“一跑步左小腿就抽筋酸疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！