醫(yī)生，得了糖尿病吃完飯半小時(shí)后

      快走和原地跑都算運(yùn)動(dòng)。建議盡量在室外進(jìn)行活動(dòng)，因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)鍛煉需要大量的氧氣。室內(nèi)活動(dòng)不利于身體健康。飲食上低鹽，低脂，低糖，飲食很重要。
      

      您好，您描述的快走、原地跑都是運(yùn)動(dòng)，也不宜過(guò)量運(yùn)動(dòng)避免導(dǎo)致低血糖，運(yùn)動(dòng)量力而行就可以，要循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)完后不感到疲憊為宜，您描述的血糖還可以，糖尿病就是要控制飲食，運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)綜合治療。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，得了糖尿病吃完飯半小時(shí)后”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，原地跑及快走算是運(yùn)動(dòng)的，平時(shí)一日三餐為什么還要吃夜宵？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您規(guī)律飲食，多運(yùn)動(dòng)，合理使用藥物，定時(shí)定量就餐，現(xiàn)在血糖控制還算可以。