18歲如何長(zhǎng)高10cm已經(jīng)開(kāi)始停止長(zhǎng)高了嗎
男 | 18歲 2019-03-05 12:04:41
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2019-03-05 12:24:00 我要投訴
你好，像你說(shuō)的這種情況，你現(xiàn)在才剛18歲，還是可以長(zhǎng)高的，注意平時(shí)多鍛煉身體。及時(shí)補(bǔ)鈣，多吃一些含鈣量比較高的食物。不要熬夜。
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2019-03-05 12:32:52 我要投訴
你好，很高興為你解答問(wèn)題，一個(gè)人的身高，是和遺傳因素和后天營(yíng)養(yǎng)有密切關(guān)系的，一般骨骺線在22~23歲閉合，你才18歲還是可以長(zhǎng)高的。平時(shí)可以多做拉伸運(yùn)動(dòng)，多吃含鈣高的食物，如各種排骨，牛奶，豆?jié){，蝦皮，海帶，紫菜等。
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