我今年30歲，突然這幾天失眠了
健康咨詢描述： 我今年30歲，突然這幾天失眠了，可能是焦慮導(dǎo)致的。也可能是前兩天被一個人嚇著了。昨晚一宿沒睡。想睡但是快睡著的時候意識里就又強制性的睡不著了。請問大夫我這是怎么回事？另外我在診所買了幾片安眠藥，可以吃嗎
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病情分析：
你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在睡不著覺的原因就是前幾天被一個人嚇著導(dǎo)致的，自己就沒能緩過勁來呢。
指導(dǎo)意見：
不知道你被什么人嚇著的，至于睡不著覺了，你這種情況可以服用一次安眠藥的，能睡好覺了，自己調(diào)整調(diào)整也就沒什么事兒了，都是成年人了，沒什么可怕的。
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你好，根據(jù)你所描述的以上的大概情況，近期出現(xiàn)的睡眠障礙主要是驚嚇而引起焦慮所導(dǎo)致的，可以服用安神補腦液和谷維素治療，也可口服普通鎮(zhèn)靜藥如地西泮
可以服用安眠藥嗎
可以的，放心。
你好，根據(jù)你的描述，你說的應(yīng)該沒有錯，焦慮可以導(dǎo)致失眠，我認(rèn)為你說的這種情況應(yīng)該是暫時的，這種失眠狀態(tài)不可能一直持續(xù)下去，當(dāng)你不困的時候不需要上床睡覺，什么時候困了在睡覺，不要強迫自己睡覺。你說的那幾片藥物是可以口服的，能夠改善你的睡眠。
以上是對“我今年30歲，突然這幾天失眠了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好很高興幫你解答問題，你描述的情況較為簡單，如果你之前一直睡眠質(zhì)量很好，這次特殊原因引起失眠，暫時不要自行服用安眠藥，安眠藥是非處方藥，應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用
指導(dǎo)意見：
如果是焦慮或驚嚇導(dǎo)致失眠，事情過去很快就會回復(fù)，不要刻意去追究其原因，胡思亂想徒增焦慮和壓力，應(yīng)保持正常生物鐘節(jié)律，白天工作學(xué)習(xí)，放松心情，適當(dāng)體育鍛煉，晚上按時睡覺休息
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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